Kategorie: Sport und Freizeit

Unterkategorien: Fitness

Um bis ins hohe Alter gesund und beweglich zu bleiben und damit auch insgesamt mehr Lebensqualität zu erzielen, kommt der Fitness ganz besondere Bedeutung zu. Nicht ganz zu Unrecht wird gesagt: wer rastet, der rostet. Der Muskelabbau bei körperlicher Untätigkeit speziell ab dem 40. Lebensjahr ist eklatant. Aber auch schon in ganz jungen Jahren und dann auch im Erwachsenenalter mit vorwiegend sitzender Tätigkeit, ist die Rolle der Fitness immens wichtig, um den Körper und damit auch den Geist gesund und fit zu halten und Verspannungen und vorzeitigen Verschleiß-Erscheinungen Einhalt zu gebieten. Ob es nun um Gymnastik, Fitnessübungen mit oder ohne entsprechende Sportartikel geht – halten Sie sich rechtzeitig fit und gesund!